אולי תתחיל לשים לב לביטוי שמשתמשים בו בצורה מגוחכת...
"היתרונות עולים על הסיכונים".
הרופא שלך אמר לך את זה פעם?
יש הרבה סיכונים וכולם בעיות בריאותיות רציניות. למעשה, הסיכונים עולים בהרבה על היתרונות. במיוחד אם יש לך כבר סוכרת מסוג 2.
סטטינים הם התרופה העיקרית שרופאים רושמים להורדת כולסטרול. סטטינים הם יצירה פרמצבטית שפועלת על ידי חסימת אנזים בכבד שאחראי לייצור כולסטרול.
סטטינים הפכו לאחת התרופות הנרשמות ביותר כאשר ההנחיות לרמה הגבוהה של הכולסטרול הכולל הופחתו ל-200 לפני מספר שנים.
כעת, עשרות מיליונים נוטלים תרופות להורדת כולסטרול, מתוך מחשבה שזו הדרך הטובה ביותר למנוע מחלות לב. למעשה, כ-30 אחוז מהגברים והנשים במערב מעל גיל 40 נוטלים סטטין.
הבעיה היא שסטטינים מגיעים עם שלל תופעות לוואי שיכולות להיות די משמעותיות. אחת מתופעות הלוואי החמורות יותר של סטטינים היא העלייה המשמעותית בסיכון לסוכרת מסוג 2. מחקר על הקשר הזה מראה שהקשר עשוי להיות אפילו חזק יותר ממה שדווח בעבר.
החוקרים חקרו באופן פרוספקטיבי 8,567 גברים ונשים שגילם הממוצע היה 64. כולם היו נקיים מסוכרת ולא נטלו סטטינים כשהמחקר התחיל. במחקר המשך 15 שנים מאוחר יותר, כ-12% מהקבוצה החלו ליטול סטטינים, רובם השתמשו ב-Zocor או בליפיטור (סימבסטטין או אטורבסטטין) והשאר ב-Pravachol או Lescol (pravastatin או fluvastatin). רובם נטלו את הסטטינים במשך יותר משנה, ו-716 מקרים חדשים של סוכרת התרחשו בקבוצה.
לאחר פיקוח על גיל, מין, עישון, היסטוריה משפחתית של סוכרת וגורמים אחרים, חוקרים מצאו ששימוש בסטטינים קשור לסיכון גבוה יותר לתנגודת לאינסולין ולסוכר גבוה בדם, ועם סיכון מוגבר של 38 אחוז להתפתחות סוכרת מסוג 2 .
המותג של הסטטינים והמינון לא השפיעו, אבל הסיכון היה גבוה במיוחד עבור משתמשי סטטינים שסבלו מעודף משקל או השמנת יתר - וזה כמובן גם סיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2. המחקר הופיע ב-British Journal of Clinical Pharmacology. מחקר אחר אחר מראה גם קשר סיבתי דומה בין עלייה ברמת הגלוקוז בדם, סוכרת מסוג 2 וסטטינים.
הנה נתון המפתח שיש להתייחס אליו בתשומת לב - גורם הסיכון מספר אחד ללקות בסוכרת מסוג 2 הוא מחלת לב. למבוגרים עם סוכרת מסוג 2 יש סבירות גבוהה פי שניים עד ארבעה למות ממחלות לב מאשר מבוגרים שאינם סובלים מסוכרת.
אז השאלה היא - אם אמרו לך לקחת סטטינים כדי להוריד את הכולסטרול ואת הסיכויים למחלות לב, אבל זה בעצם מגביר את הסיכוי שלך לפתח סוכרת מסוג 2, האם כדאי לקחת סטטינים?
כיצד סטטינים מעלים את הסיכון לסוכרת?
הוכח כי סטטינים מגבירים את הסיכון לסוכרת באמצעות כמה מנגנונים שונים. החשוב ביותר הוא שהם מגבירים את העמידות לאינסולין, מה שעלול להזיק מאוד לבריאות שלך. עמידות מוגברת לאינסולין תורמת לדלקת כרונית בגופך, ודלקת היא סימן ההיכר של רוב המחלות.
למעשה, עמידות מוגברת לאינסולין עלולה להוביל למחלות לב, שלמרבה האירוניה היא הסיבה העיקרית לנטילת תרופה להורדת כולסטרול מלכתחילה! זה יכול גם לקדם עלייה במשקל, לחץ דם גבוה, התקפי לב, עייפות כרונית, הפרעות בבלוטת התריס ומחלות כמו פרקינסון, אלצהיימר וסרטן.
שנית, סטטינים מגבירים את הסיכון לסוכרת בעצם העלאת רמת הסוכר בדם. כאשר אתם אוכלים ארוחה המכילה עמילנים וסוכר, חלק מעודפי הסוכר עוברים לכבד שלכם, אשר לאחר מכן אוגר אותו כשומן.. סטטינים פועלים בכך שהם מונעים מהכבד שלך לעשות כן. כתוצאה מכך, הכבד שלך מחזיר את הסוכר לזרם הדם שלך ורמות הסוכר בדם עולות.
אם אתה נוטל תרופה לסטטינים ומגלה שרמת הגלוקוז בדם שלך מוגברת, ייתכן שפשוט יש לך היפרגליקמיה - תופעת לוואי, או תוצאה של הסטטינים שלך. למרבה הצער, רופאים רבים יאבחנו אותך בטעות עם סוכרת מסוג 2, ואולי ירשמו לך תרופה לסוכרת, כמו מטפורמין או אף זריקות אינסולין.
הפסקת הסטטין תעזור לקבוע אם רמות הגלוקוז בדם נגרמות על ידי הסטטין. הקפד להתייעץ עם הרופא, לפני הפסקת כל תרופה שנרשמה עך ידו.
הסטטינים ידועים בחולשת השרירים ובכאב שהם עלולים לגרום, אך סטטינים יכולים להשפיע על הרבה יותר מאשר רק על השרירים ועל רמת הסוכר בדם. המוח נשען על כולסטרול עתיר וזמין לשם חשיבה וריכוז, אנשים רבים דיווחו על בעיות קוגניטיביות ואובדן זיכרון כתוצאה מתרופות סטטינים.
תופעות לוואי אפשריות נוספות של סטטינים כוללות: בעיות בכליות, אנמיה, הפרעות בתפקוד המיני, דיכאון חיסוני, קטרקט, סיכון מוגבר לסרטן, אנזימי כבד לא תקינים ודיכאון.
העובדה האירונית האחרת והסותרת לגבי סטטינים ובריאות הלב היא העובדה שהסטטינים מדלדלים את הגוף שלך מ-CoQ10 שהוא cofactor חיוני בגוף החיוני ליצירת ATP, שכל תא בגוף משתמש בו לייצור אנרגיה.
זה חשוב במיוחד עבור שרירים - במיוחד שריר הלב. CoQ10 מיוצר בעיקר בכבד והוא גם ממלא תפקיד בשמירה על הגלוקוז בדם. ככל שהגוף מתרוקן יותר ויותר מ-CoQ10, הוא גורם לעייפות קיצונית, חולשת שרירים וכאבים, ואף יכול להוביל לאי ספיקת לב.
נראה שרופאים אינם מודעים לסיכון זה, ואינם נוהגים לדון עם מטופלים בחשיבות השלמה עם CoQ10 נוסף. CoQ10 נחוץ גם כדי לנטרל רדיקלים חופשיים בגוף, הפוגעים ב-DNA של התא ובהתרבותם. זה מעגל קסמים שיש לו CoQ10 נמוך, ללא אנרגיה סלולרית (זה מתורגם ללא אנרגיה בסך הכל!) ו-DNA פגום.
בנוסף, עייפות השרירים והכאבים מקשים על מוטיבציה לעשות כל כמות של פעילות גופנית, מה שמחליש עוד יותר את מערכת הלב וכלי הדם ואת השרירים.
תרופות סטטינים מפריעות גם לתפקודים ביולוגיים הכרחיים וחיוניים, כולל מסלולי הורמונים. סטטינים משפיעים על הורמוני המין, קורטיזון וויטמין D. סטטינים למעשה מפריעים ליכולת הטבעית של הגוף שלך ליצור ויטמין D, הקשור לכולסטרול. עובדה היא שוויטמין D למעשה עוזר לשפר את העמידות לאינסולין, כך שהפחתה בוויטמין D מסירה גם את גורם ההגנה הזה, ופותחת את הדלת קצת יותר רחבה לסוכרת מסוג 2.
האם אני באמת צריך להוריד את הכולסטרול שלי?
ערכי הכולסטרול הכוללים הם רק חלק קטן מאוד מתמונת הסיכויים שלך למחלות לב, אך למרבה הצער, רופאים קונבנציונליים משתמשים במספרי הכולסטרול הכוללים כדי לבסס את החלטתם להמליץ על סטטינים.
רק לשם דוגמא, אף אחד במרפאה לא ימדוד לך את ה HRV שהוא מדד הרבה יותר מהימן לבריאות הלב. ולמה ? כי אין מאחורי זה עדיין מודל עסקי רווחי של צריכת תרופות מתמדת.
ידוע שכולסטרול אינו הגורם העיקרי למחלות לב. למעשה, שלוש ביקורות גדולות מראות את השגיאות בתיאוריה המקובלת לפיה כולסטרול גורם למחלות לב. והמחקר הזה, גם לא מראה קשר אמיתי בין כולסטרול למחלות לב. למעשה, הוכח שדווקא כולסטרול נמוך תורם יותר לתמותה מכל הסיבות בקרב מבוגרים ולא כולסטרול גבוה.
אם יש לך לוח שומנים שמראה שיש לך כולסטרול כללי גבוה מהרגיל, הוא עדיין אינו מנבא כל סוג של סיכון למחלות לב, אלא אם כן הוא מעל 350.
רמת הליפופרוטאין בצפיפות גבוהה או HDL, הוא אינדיקטור אמין הרבה יותר לסיכון למחלות לב. להלן שני היחסים שיש לבדוק בלוח השומנים שלך:
יחס HDL/כולסטרול כולל: באופן אידיאלי צריך להיות מעל 24 אחוז. אם מתחת ל-10 אחוז, יש לך סיכון מוגבר באופן משמעותי למחלות לב. יחס טריגליצרידים/HDL: צריך להיות מתחת ל-2.
אנשים רבים עם רמות כולסטרול כולל מעל 250 נמצאים למעשה בסיכון נמוך למחלות לב בגלל הרמות הגבוהות של HDL המגן שלהם, ואנשים רבים עם כולסטרול נמוך מתחת ל-200, יכולים להיות בסיכון גבוה למחלות לב בגלל ה-LDL והטריגליצרידים הגבוהים שלהם.
למעשה השערת ה-LDL/כולסטרול הקונבנציונלית אינה מדויקת לחלוטין, מכיוון שפגיעה בשכבות הפנימיות של העורקים שלך תמיד קודמת למחלות לב, ונזק זה יכול להיגרם על ידי מספר גורמיים כגון עישון, לחץ דם גבוה, עלייה ברמת הסוכר בדם ודלקת כרונית. .
ברגע שהעורק ניזוק, רובד עשיר בכולסטרול מתחיל להצטבר כמנגנון הגנה. בעיות מתעוררות כאשר קצב הנזק לכלי הדם ויצירת קרישי דם עולים על יכולת הגוף לתקן את כלי הדם.
הגוף שלך למעשה זקוק לכמות טובה של כולסטרול - הוא חשוב בייצור של קרומי התא, כל ההורמונים שלך - במיוחד הורמוני מין, ויטמין D וחומצות מרה שעוזרות לך לעכל שומן.
כולסטרול גם עוזר למוח שלך לעבוד כראוי והוא חיוני לתפקוד בריא של העצבים. יש גם ראיות רבות לכך שרמות נמוכות של כולסטרול מגדילות את הסיכון לסרטן, אובדן זיכרון, מחלת פרקינסון, חוסר איזון הורמונלי, שבץ מוחי, דיכאון, התאבדות והתנהגות אלימה.
אז אם הרופא שלכם ממליץ לכם לקחת סטטינים כדי להוריד את הכולסטרול, חשבו פעמיים על זה ולכו ועשו את המחקר שלכם קודם.
Comments