זוהי הקלטת אודיו של תהליך טראנס תטא להקרנה אסטרלית - הדרכה ליציאה מהגוף הפיסי בתהליך מדורג, עדין ומרגיע.
 
אנא מצאו מקום שקט בו לא תופרעו, שימו אזניות חוט וכיסוי עיניים ושבו או שכבו בתנוחה נוחה אך לא מרמזת על שינה על מנת להקטין סיכוי להירדמות.

מהו טראנס תטא
טראנס תטא (Theta trance) הוא מצב תודעה שנמצא בין ערות לשינה, ומאופיין בפעילות גלי מוח בתדר תטא (בין 4 ל-8 הרץ). זהו מצב שמתקשר לעתים קרובות עם חלימה, מדיטציה עמוקה, יצירתיות, ואינטואיציה מוגברת. מצב זה נחשב גם כ"שער" לעולמות פנימיים וחיצוניים

מהי הקרנה אסטרלית?
הקרנה אסטרלית (Astral Projection) היא חוויה בה האדם "מקרין" את תודעתו מעבר לגופו הפיזי ונכנס למרחבים אנרגטיים או "גופים" עדינים יותר. זוהי חוויה שיכולה להרגיש כיציאה מהגוף, בה המודעות נפרדת מגבולות הפיזיים ומתחילה לחקור עולמות מטאפיזיים.

הקשר בין טראנס תטא להקרנה אסטרלית
מצב טראנס תטא נחשב כאידיאלי להקרנה אסטרלית מכמה סיבות:הרפיה עמוקה: במצב זה הגוף רגוע לחלוטין, בעוד שהמודעות נשארת ערה.שער בין מודע לתת-מודע: תדרי תטא מאפשרים גישה ישירה לתת-מודע, מה שמקל על החוויה של הקרנה אסטרלית.מצבים דמויי חלום: גלי תטא דומים לפעילות מוחית במהלך שנת REM (שלב החלום), מה שמספק את הבסיס לחוויות חוץ-גופיות.הגברת תחושת הניתוק: ההרפיה והפחתת תשומת הלב לגוף הפיזי מאפשרות לחוות תחושת "הינתקות" מגבולות הגוף.