top of page

האקדמיה של רן כליף הינה מערכת למידה מקוונת 

המותאמת לצפייה בשיעורים חיים ובהקלטות השיעורים שהתקיימו בעבר.

שינה היא חלק חשוב מחיינו - אנו מבלים כשליש מזמננו בה. שינה איכותית - והשגת מספיק ממנה בזמנים הנכונים - חיונית להישרדות הגוף כמו מזון ומים. ללא שינה, איננו יכולים ליצור או לשמור על רשת הנוירונים במוח שלנו המאפשרת ללמוד וליצור זיכרונות חדשים. חוסר שינה מקשה מאוד על הריכוז והיכולת להגיב במהירות.

 

שינה חשובה למספר תפקודי מוח, כולל האופן שבו תאי עצב (נוירונים) מתקשרים זה עם זה ומתחדשים. למעשה, המוח והגוף נשארים פעילים להפליא בזמן שאנו ישנים. ממצאים אחרונים מצביעים על כך ששינה ממלאת תפקיד של משק בית שמסיר רעלים שמצטברים במוח שלנו בזמן שאנחנו ערים.

 

הפרעות שינה

$55.00מחיר
  •  

    משמעות השינה: רמות אלפא, תיטא ודלתא, המוח האמצעי, חלומות ריפוי.

     

    שינה ומצפון: זמן לחשבון נפש

     

    חרדות ומתח: תרגול תודעתי לשיפור איכות השינה

     

    חומרים משבשי שינה

     

    הגנה בפני קרינה משבשת שינה

     

    בלוטת האצטרובל ותפקידה בשינה

     

    מזונות וצמחי מרפא מטיבי שינה

     

    תרגול תודעתי לשיפור איכות השינה

     

    טכנולוגיה בשירות השינה: מכשור מיטיב שינה

     

     

    בואו ללמוד איתי לשפר את השינה שלכם ושל יקיריכם.

     

     

     

     

     

עדיין אין ביקורותרוצה להוסיף את הביקורת הראשונה? ספר/י לנו מה דעתך.
bottom of page