ליים טרי מסייע בגמילה מעישון

מיליונים מרגישים מכורים חסרי אונים  לעישון סיגריות, מבלי לדעת שעזר טבעי לגמילה מעישון ניתן למצוא לא בבית המרקחת המקומי, אלא בדוכן הפירות של המכולת שלנו.

סיבות משכנעות להפסיק לעשן עולות בהרבה על הדרכים לעשות זאת. אפילו עם הגילויים האחרונים שהטבק מזוהם ברדיואיזוטופ פולוניום-210 המסרטן מאוד, האחיזה הכימית הממכרת של 599 הפירזינים התעשייתים שהוכנסו אליו, קושרת אל הסיגריה מיליוני מעשנים ברחבי העולם למרות שהם כבר יודעים שזה גורם למוות בטרם עת וסרטן. ההתמכרות היא הרבה יותר חזקה מהשאיפה לבריאות.

זו הסיבה שההתערבויות הטבעיות והיעילות לגמילה מעישון כל כך נחוצות היום. הנה מחקר חדש הכולל פתרון שניתן למצוא לא בבית המרקחת המקומי שלך, אלא בדוכן הפירות של המכולת המקומית.

במחקר משכנע שפורסם בכתב העת של האגודה הרפואית של תאילנד, שכותרתו "היעילות של ליים טרי לגמילה מעישון", חוקרים מהמחלקה לרפואה, אוניברסיטת סרינקארינוירוט, תאילנד בדקו את היעילות של ליים טרי כהפסקת עישון בהשוואה למסטיק ניקוטין.

100 מעשנים רגילים בני 18 ומעלה שהיו מוכנים להיגמל הוכנסו לניסוי אקראי ומבוקר בן שישה חודשים, שקיבלו ליים טרי (47) או מסטיק ניקוטין (53) במהלך המחקר. הפחתת עישון אושרה באמצעות מדידת פחמן חד חמצני בנשיפה (CO), כאשר המדידות בשבועות 9-12 היו התוצאה העיקרית. חומרת ההשתוקקות נמדדה גם באמצעות סולם אנלוגי ויזואלי.

תוצאות הניסוי הראו כי לא היה הבדל מובהק בשיעורי ההתנזרות בין הקבוצות במהלך השבועות 9-12, אם כי הם הבחינו כי "ההתנזרות של 7 ימים בשבוע 4 של המשתמשים בליים טרי הייתה משמעותית סטטיסטית נמוכה יותר מאשר אלה המשתמשים במסטיק ניקוטין (38.3% לעומת 58.5%; p = 0.04)." הם גם גילו שמשתמשי ליים טרי נטו לדווח על תשוקות עזות יותר מקבוצת המסטיקים לניקוטין, אך נמצא שמספר התשוקות לא שונה באופן משמעותי בין הקבוצות.

הדוח סיכם שליים טרי יכול לשמש ביעילות ככלי עזר להפסקת עישון, אם כי לא טוב כמו מסטיק ניקוטין בהפחתת התשוקה.

ליים הוא חלופה נגישה ובלתי רעילה למסטיק ניקוטין סינטטי ממוצע ועמוס ברעלים נוספים, ובאופן פיזיולוגי יש לו מספר 'יתרונות לוואי', כולל הרקמות בסיסיות של הרקמות, שבדרך כלל הן חומציות יותר אצל משתמשי טבק מלכתחילה. זהו גם חומר אנטי זיהומי, לאחר שהוכח כבעל פעילות אנטי-מיקרוביאלית משמעותית כנגד זנים מרובים של E. coli עמידים לתרופות ומעכב את ההישרדות של Vibrio cholera, הפתוגן התורם לכולרה, במזונות, עוד 'תועלת צדדית' נחמדה בהתחשב בעובדה שלמעשנים יש לעתים קרובות פגיעה בחסינות. 

מקורות:

[i] Suthat Rungruanghiranya, Chatchai Ekpanyaskul, Chanin Sakulisariyaporn, Prapada Watcharanat, Kunyanit Akkalakulawas. Efficacy of fresh lime for smoking cessation. J Med Assoc Thai. 2012 Dec ;95 Suppl 12:S76-82. PMID: 23513469